哪家医院能够治好白癜风健康的食疗方法对孕妇补锌有益
健康的食疗方法对孕妇补锌有益 微微健康
发布：2013-07-02 19:43:23
| 编辑: vivi18
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摘要： 孕妇缺锌不仅会给自己健康带去诸多危害，还有可能影响胎儿发育，导致胎儿发育迟缓、胎儿畸形等。要解决这些闹心事，必须采取“科学补锌”的手段去解决。专家指出，健康的食疗方法对孕妇补锌十分有益。那么，给准妈咪补锌吃什么好呢？
孕妇缺锌不仅会给自己健康带去诸多危害，还有可能影响胎儿发育，导致胎儿发育迟缓、胎儿畸形等。要解决这些闹心事，必须采取 科学补锌 的手段去解决。专家指出，健康的食疗方法对孕妇补锌十分有益。那么，给准妈咪补锌吃什么好呢？ 健康的食疗方法一：干贝水晶鸡 原料：鸡脯500克。干贝75克，鸡蛋白3个，*酒、盐、菱粉各适量。 制法：将鸡脯开花刀，再切成方块，先用盐抓一抓，再用打散调匀的蛋白抓一抓;然后，将鸡块一块块地放入开水锅内氽一氽，使鸡块稍微结实一些;再将鸡块放人大碗，加清水、干贝、酒、盐、上笼蒸熟，约50分钟即可。 健康的食疗方法二：*焖鸭肝 原料：鸭肝200克，鲜木耳10克，绍酒2克，葱、姜片、胡椒粉、花生油、盐、鸡精、湿生粉、麻油各适量。 制法：鸭肝切成厚片;鲜木耳洗净，切片;葱切段。锅内加水，待水开时下人鸭肝，用中火稍煮一会，倒出冲洗干净;另烧锅下油，放入姜片、葱段爆香锅，下鸭肝、木耳，放入绍酒.注入少许清汤，用中火焖至快熟时调入盐、鸡精、胡椒粉焖透入味，再用湿生粉勾芡，出锅前淋上麻油即可。
健康小贴士：除了上述的健康食疗方法之外，服用锌硒宝也可以帮助孕妇补锌。它含的 蛋白锌 为新一代生物补锌制剂，不含根酸，不含激素，补锌安全无副作用，而且见效比较快，是孕妇补锌的首选。
