雨水是农历二十四节气中的第二个节气。
前一节气：立春
后一节气：惊蛰
"立春"是春天的第一乐章"奏鸣曲":春意萌发、春寒料峭；雨水之后，便进入了春天的第二乐章"变奏曲":气温回升、乍寒乍暖，一幅冬末春初的风景。
雨水后的养生，要侧重于调养脾胃和祛风除湿。适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。
以下几种精油，特别适合调养脾胃和祛风除湿。具有温暖和祛风功效的精油像安息香、姜、甜茴香、黑胡椒等，可以减轻腹泻引起的疼痛。肉桂、丁香等精油也有提升作用，但这类精油像火的能量，很猛烈，需要低浓度使用。
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