疫情反复，我们该如何应对？
市疾控中心回应
广州病例新冠病*是印度变异株，佛山报告无症状感染者也是印度变异株吗？现在接种的疫苗可以预防印度变异株吗？
根据通报，近日广州这轮疫情的首例确诊病例感染的新冠病*属于在印度出现的变异株。昨日佛山报告的这例无症状感染者是在排查管控广州一名无症状感染者密切接触者的过程中检测发现的，病*是否印度变异株，有待于通过基因测序来确定。
病*发生变异是一种常见的自然现象，病*通过变异适应环境，以维持自身生存。新冠病*是一种单链RNA病*，没有DNA病*的“校正机制”，容易在复制过程中发生变异。
病*变异后，其传播力、致病力一般会发生变化，本轮疫情表现出传播速度快、传播力强的特点，提醒我们必须进一步加强综合防控措施，在日常工作生活中仍要坚持做好自我防护，同时尽快接种疫苗。
相关研究结果显示，我们现在使用的新冠病*疫苗对印度变异株可以产生保护作用。
疫情防控，人人有责。在做好基础的防御措施后，我们应该怎么样去增强自身体质，保持身体健康呢？
仙妮蕾德告诉你：
营养、清理+适当运动、良好睡眠
=身体健康！
请看仙妮蕾德的健康建议：
健康的五个重要因素
01、再生营养营养是健身和美丽最重要的因素，你的饮食将决定你的体型。多样的食物种类和增加用餐次数有助于加速新陈代谢。02、营养辅助品要有均衡饮食，必须要有额外的营养辅助品以填补空隙及帮助你快速安全地达到你的健身目标。
03、阻力训练肌肉燃烧卡路里的速度比脂肪快3倍。随着年龄的增长，我们的肌肉减少，但脂肪却增加，所以很难消除掉腰部的赘肉。阻力训练有助于增长肌肉，以促进新陈代谢，让你腰部的赘肉成为历史。
04、有氧运动循环系统的训练（有氧运动）有助于降低血压，提升能量和耐力，并且改善整体情绪。健身训练计划的基本训练（BCT）拥有优良的有氧锻炼。不但令你看起来状况良好，而且感觉更好。
05、休息如果你的身体无法从锻练中恢复过来，它就不能进步。在整个锻练过程中你应该全力以赴，然后在其余的时间内，让身体放松及适当的休息。睡眠不足有可能导致情绪低落、肥胖、心脏病及伤口复原的较慢。健身训练“计划内设有休息日，但成人平均每晚仍然需要睡7至9小时。
简单的居家运动有些运动，我们可以在家里就能够做到，不需要健身器材，每次30分钟，每天1-2次，从而维持身体的健康。
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*可以帮助洁净双手，也不会使手部干燥，但因为含有大量酒精，运输，进口比较繁琐，不能持续供应，存货有限，可能一年只能供应1-2次。你们会喜欢这个产品。接受预定！
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只需要用蔬果洗涤剂浸泡五分钟，就可以将果腊，污垢，农药，杀菌剂，油性物质以及其他不良物质全部清除，令蔬果更卫生，食用更安全，保鲜期延长，也能帮助防止蔬果退色，产生异味以及过早甘萎，对人体无害，也不破坏生态环境。
保持充足的体力和水分
合理补充水分是机体维持良好运动能力和发挥最大运动潜能的必要条件，但在运动中常常被很多人所忽视，造成不合理的补水，这样不但给锻炼者的身体造成危害，也使锻炼者的运动能力下降，达不到健康的目的。运动时，人体75%的能量都用来转化为热能，从而把体温保持在37摄氏度左右，这时的血液会比平时变得更粘稠，心脏效率会下降，心率也会上升。运动前和运动中适当的补充水分，可以调节机体的热调节能力，从而降低运动中的心率，提高肾脏的代谢能力，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态。
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让体内氧气充足现代人时常会有缺氧的问题，一部分来自于浅呼吸。由于压力等原因使得呼吸变浅，而呼吸肌缺乏锻炼变弱或萎缩，也会进一步造成呼吸变浅、变短，导致体内的氧气不足。另一个原因则是血液循环不良，从而没有办法将氧气和营养输送到全身，且无法将废弃物及二氧化碳排出体外，这些废物长年囤积在身体之中，就会导致倦怠和疲劳。大脑的重量虽然只占人体总重量的约2%，但却占了体内氧气消耗的20%，大脑比身体其他细胞需要更高的代谢率，如果没有给予足够的氧气，就会导致脑细胞的死亡。而氧气一旦减少，会让身体内的细胞变得迟钝，眼睛的细胞也是如此，缺氧会导致眼睛肌肉收缩变差，对焦功能变糟，造成视力下滑。有一项实验就是让体内的含氧量增加，结果受试者有约七成的人视力都获得了恢复，证实了缺氧与视力之间有着极大的关联。
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为身体补充维生素C
根据美国字典（dictionary.
