北京哪个治白癜风医院最好 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html我们都是还需要做梦的人
星空下
你酣然入睡宛若婴孩
心安处即是梦乡
提到失眠的时候用什么香，大部分人得到的最多建议都是“沉香”和“薰衣草”，也有许多人问我：“为什么我用沉香助眠，越点越精神，毫无睡意？”而我建议了一些不包含沉香和薰衣草的香品给他们用后，却反而出奇地发挥了助眠的效果。对许多没有接触过“和香”的人来说，这实在是不可思议的，因为这不符合时下流行的用香认知。
我不否认，沉香和薰衣草确实具备很优良的助眠效果，在我和合的一些助眠香里，也没少运用此二味香料，不过这并不妨碍我们将香品的助眠运用再细腻一些、自由一些。沉香与薰衣草的运用只是一种范范的而且单一的熏香运用，对于部分人来说的确不一定能发挥很好的助眠效果。
失眠的情况很复杂，这里仅从用香熏香的角度来谈，和香，和合而用，因人而和。对于和合助眠香来说，香师要明白失眠存在不同的差异原因，除个体身心原因外失眠也受空间环境的影响，所以在和合助眠香的时候是可以考虑到组方的差异化，也就是助眠类香品的功效指向可以尝试着细分化。
我将助眠香做了小小的细分，尝试从以下几个角度去考虑组方：
催眠型.助眠香
偶尔间歇性的失眠：
对于这类失眠沉香和薰衣草是很好的选择，直接的催眠效果解决暂时的失眠困扰。
就寝环境临时改变的失眠：
沉香和薰衣草、合欢皮、洋甘菊都很好，不过可以加入一些清静空间环境的吉瑞香材如柏子仁、烈香杜鹃等，还可以广木香、老山檀消除心理上对环境的陌生感，令内心具足归属感。
除烦型.助眠香
烟酒过度失眠
熬夜过多失眠
工作、生活压力大失眠
更年期烦躁失眠：
这类失眠除了选择沉香、薰衣草外还需要在香方中配伍除烦清心性能优良的香材，比如菊花、侧柏叶、柏木、玄参、柠檬、薄荷、迷迭香、栀子等等，有人会担心薄荷、迷迭香类的香材醒神反而睡不好，这要看你组方时候如何使用计量以及如何与其它香材配合运用了，合理运用下不但不会醒神反而会起到清心静心的效果令烦躁的人清净入睡。用香并不是一个生搬硬套的逻辑过程，法取变化的组方观念和了知香性的能量修为对一个香师来说非常重要。都说红花是活血的，我也曾经用红花成功地在外伤口上快速止血，都说麝香是孕妇禁用的，可是对于难产的孕妇来说却是非常好的催产剂。
（这里不是给出一个完整配方，只是提及到一些单料的运用，具体需要自己再组方，以下内容均同此意）
安抚型.助眠香
心理长期孤独、抑郁者失眠：
以檀香、玫瑰、金桂、薰衣草、天木、安息香、丁香、木香、肉桂、红花等一类令人愉悦和温暖环抱型、归属感的香料运用是很好的安抚，心理上的轻松、愉悦和被关怀感都会有助于安然入睡。
长期单身者，尤其是单身女性心理缺失安全感和被关爱感的失眠：
单身本不是问题，可是偏偏有一些人容易在单身的状态中沉浸于孤独感和失落感，夜深人静时就容易东想西想，往事的忧伤与未来的不确定带来的就是表相的失眠，入睡难，自己却又不明原因。郁金、合欢花或皮、玫瑰、安息香、公丁香加母丁香、依兰、金桂、麝香、肉桂、陈皮、青皮都是很好的安慰，这类香料都能驱赶孤独给予依靠感和陪伴感，而像檀香、天木这类大爱又具足保护感的香料也是很好的选择。
更年期情绪低落失眠：
这种情况沉香、柏木都是不错的安魄凝神选择，另外还可以考虑厚扑、檀香、牡丹皮、当归、玫瑰、香茅草、郁金、柏子仁等香料，调和以解七情郁结、舒肝郁，令内心光明开阔起来，自然睡眠会得到改善，也可以综合一些香茅草、栀子、当归、牡丹皮、五加皮、红景天、茴香籽、肉豆蔻、橙花之类的香材。
容易做恶梦者的失眠：
这种情况需要加入大量吉瑞庇护力强的香材入用，天木、青木香、降真香、安息香、琥珀、老山檀、柏木、崖柏、茱萸、乳香、没药、苏荷香、艾草、菖蒲、龙脑都是很好的辟邪除秽选择，一些宗教香还用香料之外的特别殊胜物加入。令空间磁场清洁和心理上得到庇护是宗教类用香重要的组方立局特点，这一类情况，选择一些如法制作的藏香或法会法师加持过的香品或会收获到意外的助眠效果。
调节型.助眠香
肠胃不舒服的失眠：
首先，需要减少晚餐的食量和肉类的摄入，消化系统会舒服很多，睡觉也就变得轻松了。甘松、菖蒲、藿香、丁香、苍术、厚扑、肉豆蔻、毕澄茄、高良姜这类香材非常有利于胃肠舒适，搭配沉香使用能起到很好的助眠效果。
妇科疾病，内分泌失调的失眠：
日常妇科疾病在身体上的病痛并不明显，却会隐性表现在失眠上，沉香再入藏红花、红花、艾草、香附子、肉桂、当归、川芎、苍术等都是很好的辅助。
头疼、颈椎、肩周炎、关节炎患者失眠：
这些疼痛似乎因为日常伴随身体太频繁，而被人忽略了会影响到睡眠本身，所以才会出现拼命去催眠却仍旧睡不好的情况，身体的习惯性疼痛已经成为现代许多人忽略的问题，我们太忙并不
