睡眠不好赶紧扔掉安眠药,喝野生灵芝享受 [复制链接]

三分之一到一半的人失眠或者抱怨睡眠不好，也许你是其中之一。如果是这样，你可能会考虑服用安眠药。安眠药可以有效地结束你的睡眠睡眠短期问题。但重要的是要确保你了解所有你需要了解的安眠药。这包括了解安眠药副作用。

大多数安眠药被归类为“镇静催眠药”。这是一类用于诱导和维持的特定药物睡眠。镇静催眠药包括苯二氮卓类、巴比妥类和各种催眠药。

苯二氮卓类安息香，安定，阿提万和利眠宁是反焦虑药。它们也会增加睡意，帮助人们入睡。但所有苯二氮卓类药物都有可能上瘾，并可能引起记忆力和注意力的问题。医生通常不建议长期治疗睡眠问题。

巴比妥酸盐，这是镇静催眠类的另一种药物，抑制中枢神经系统并且可以引起镇静。短效或长效巴比妥酸盐作为镇静剂或安眠药。但更常见的是，这些催眠药物仅限于用作麻醉。服用过量会致命。

安眠药和大多数药物一样有副作用。然而，你不会知道，你是否会经历副作用与特定安眠药，直到你尝试。

如果你有副作用，你的医生可能会提醒你哮喘、或其它健康状况。安眠药会干扰正常呼吸，对患有某些慢性疾病的人来说是危险的，诸如哮喘、肺气肿或各种形式的慢性阻塞性肺疾病(慢性阻塞性肺病)。

处方安眠药的常见副作用包括/p>

手、胳膊、脚或腿的灼痛或刺痛

食欲变化

便秘

腹泻

难以保持平衡

头昏眼花

白天困倦

口干或者喉咙

头痛

胃灼热

智力迟钝或注意力或记忆力有问题

身体一部分不可控制的颤抖

长期服用安眠药的五大副作用：

1.容易养成习惯，甚至成瘾。服药的时间越长，停药后补偿反跳越重，有些人出现难以忍受的戒断症状，便产生了非吃不可的错误认识，形成了药物依赖性。

.容易产生耐药性，并具有危险性。白天药物促使肝脏产生药物的分解酶增多，体内的药物就能够很快的被这种酶破坏，从而使药物的催眠作用逐渐减弱，而产生耐受现象。因此，有些人吃安眠药的剂量会越来越大，造成严重后果。

3.具有一定*性。因为大多数安眠药经过肝脏分解，由肾脏排泄的，所以对肝肾功能必然有影响。肝肾不好的人，会引起肝脏肿大，肝压疼痛，肝功能不正常，甚至出现*疸、浮肿、尿中蛋白等肝肾功能的损害。

4.还会引起胃肠功能紊乱。例如恶心、食欲减退，腹胀、便秘等。再比如与其他药物可产生相互作用。再一个某些安眠药排泄较慢，长期服用，日积月累，可产生蓄积中*。

5.产生忧郁症的危险性很高，安眠药里面含有致忧郁的成分。

安眠药如此多副作用，长期服用必然会对身体产生伤害。如果您睡眠不好，正在服用安眠药，请您还是赶紧停服安眠药、扔掉安眠药！

传统中药野生灵芝治疗失眠有奇效

野生灵芝是我国的一种名贵药材，多服久服，无任何*副作用，在《神农本草经》中被列为“上上药”。野生灵芝的应用范围非常广泛，涵盖治疗内、外、妇、儿、五官各科疾病，比人参、虫草、鹿茸更适合人们养生保健使用。

其中，灵芝在失眠、神经衰弱患者身上效果特别显著，一般用药l-周即出现明显疗效，表现为睡眠改善、食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋、记忆力增强、体力也增强。一些久治不愈的顽固性失眠、神经衰弱患者，经灵芝治疗后痊愈或明显好转。一些伴有失眠、慢性支气管炎、冠心病、高血压病、肝炎等病的患者，经灵芝治疗后，睡眠好转，也对原发病的治疗有益。

灵芝对神经衰弱失眠的疗效固然与其镇静安神作用有关，但更重要是与其扶正固本作用有关，通过这一作用，使神经衰弱时的神经、内分泌和免疫系统的功能障碍得以恢复，最终产生疗效。

灵芝具有改善睡眠的作用也得到实验证实。复旦大学医学部江阴华等试验。两组小白鼠，一组吃灵芝，一组喝水，小时后记录小白鼠活动次数，喝水的小白鼠5分钟活动57次，吃灵芝的5分钟活动14次。这说明灵芝有明显的镇静作用。科研人员再做试验，两组小白鼠，让它们吃安眠药，然后一组再注射灵芝提取液，结果，注射了灵芝的小白鼠睡的时间超过一倍以上。

药师说，灵芝治疗肿瘤、肝病的作用正日益被服用者认可，这两种病都会导致病人失眠，失眠使病人的疾病康复过程延长。而灵芝改善了服用者的失眠后，免疫功能就提高了，对疾病的康复是很有利的。更主要的一点是，灵芝是解*的，肝病患者由于肝脏解*功能不好，需要药物的支持，肿瘤病人，放疗化疗*性很大，需要解*药物来排解体内*素。在中药里面，灵芝是护肝养肝的。肝病也好，肿瘤病人也好，其他慢性病人也好，免疫功能都比较差，服用药物后肝脏肾脏负担很重，需要养肝护肝。灵芝满足了三方面的要求：一是改善睡眠，提高免疫功能；二是解*；三是养肝护肝。对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用，能使人们入睡快、睡的深、睡的好。

这就是为什么懂行的人选服野生灵芝的原因。如果您睡眠不好，正在服用安眠药，请您还是赶紧停服安眠药、扔掉安眠药，服用善觉堂野生灵芝精粉，三天即可享受婴儿般睡眠！