睡觉或成奢侈品90后纷纷加入买觉 [复制链接]

据数据分析，我国目前有3亿人存在睡眠障碍的问题，其中有3/4在11点之后才能入睡，1/4要到凌晨1点才能勉强入睡，夜越深，人越精神，12点后，是你一天中想象力和好奇心爆表的时间，百度一下孔子到底有多高，蔡文姬的口红色号是什么？长颈鹿怎么呕吐？唐僧为什么不直接狠心咬自己一口？当所有一问解决，该是睡觉的时候了，但睡意就像渣男，走了就不会回头。所以现在90后的睡眠状态从玩手机不睡觉转变为睡不着玩手机的一个局面，时间久了，再年轻也扛不住失眠的折磨，90后渐渐步入了买“觉”大军当中。

助眠产品首当其冲，迅速在各大平台发展起来，例如睡前焚香，吃褪黑素等，焚香这本是老年人修身养性的东西，也成为了助眠的主力军，焚香为什么能够助眠呢？答案就是香的成分，制香主要是将一些有特殊香气的中草药植物研磨加工制成，像沉香、檀香、龙脑香、安息香、麝香等这些，他们就具有安心提神的功效。将他们制作成各种类型的香，在室内燃烧，起到的就是一个“气味治疗”的作用，让人在一呼一吸间抚平内心的烦闷，让思绪渐渐平息。心静下来了脑子里自然就不会胡思乱想了，在这种环境中就会很快进入梦乡。

助眠产品的快速发展同时反映出睡眠问题的严重性，仅仅依靠外部产品的辅助是无法解决根本问题的，还要从自身内部出发，比如调整自己的工作压力，合理安排饮食以及作息时间等，这些都是影响睡眠的因素，不能忽视。